Kokia žala gali sukelti per didelį kalcio papildą?

Per didelis kalcio papildymas gali padaryti įvairios žalos organizmui:
Pirma, poveikis šlapimo sistemai
Padidėjusi inkstų akmenų rizika: kalcio perteklius šlapime yra per didelis ir padidina kalcio druskos kristalizacijos riziką. Šie kristalai gali nusodinti į šlapimo sistemos dalis, tokias kaip inkstai, šlapimtakiai ar šlapimo pūslė, formuodami akmenis. Pavyzdžiui, kalcio oksalatas yra vienas iš labiausiai paplitusių inkstų akmenų rūšių. Kai per daug kalcio praryjamas be pakankamai vandens, kad jį praskiestų, ir jei tokių medžiagų, kaip oksalatas šlapime, koncentracija taip pat yra aukšta, kalcio oksalato akmenys lengvai susidaro. Šis akmens rūšis gali sukelti skausmą, hematuriją ir kitus simptomus, o sunkiais atvejais gali turėti įtakos inkstų funkcijai.
Antra, poveikis virškinimo sistemai
Virškinimo trakto diskomfortas: Per didelis kalcio papildymas gali sukelti daugybę virškinimo trakto problemų. Pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas taip yra todėl, kad per daug kalcio sujungs su riebalų rūgštimis ir kitomis žarnyno medžiagomis, kad susidarytų netirpus kalcio muilas, sumažintų žarnyno moalę, todėl susidaro sausos išmatos ir sunkus defekacija. Tuo pačiu metu gali būti pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas ir kiti simptomai, atsirandantys dėl per didelio kalcio stimuliavimo virškinimo trakto gleivinės, trukdančios normaliam virškinimo trakto virškinimui ir absorbcijos funkcijai.
Trečia, poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai
Kraujagyslių kalcifikacija: Aukštas kalcio kiekis kraujyje gali būti nusodintas ant kraujagyslių sienų, dėl kurių kraujagyslės yra kalcifikuotos. Kraujagyslių kalcifikacija sumažina kraujagyslių elastingumą ir padidina širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė ir padidėjęs kraujospūdis, riziką. Tyrimai parodė, kad kalcio nuosėdos kraujagyslių sienelėse gali pakeisti normalią kraujagyslių struktūrą ir funkciją, priversti kraujagysles sukietėti ir siauros, paveikti normalų kraujo tekėjimą ir sukelti širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių avarijas.
Ketvirta, poveikis nervų sistemai
Psichiniai anomalijos: Per didelis kalcio papildymas gali paveikti normalią nervų sistemos funkciją. Kai kurie žmonės gali patirti mieguistumą, perdegimą ir koncentracijos trūkumą. Sunkiais atvejais gali kilti painiavos ar komos, nes didelis kalcio kiekis trukdo normaliai metabolizmui ir nervų ląstelių signalizavimui.
V. Poveikis kitiems aspektams
Daro įtaką kitų mineralų absorbcijai: mineralai, tokie kaip kalcis ir geležis, cinkas ir magnis, konkuruoja tarpusavyje tarp žarnyno absorbcijos. Per didelis kalcio papildymas gali slopinti tokių mikroelementų kaip geležies ir cinko absorbciją, todėl susiduria su tokiomis problemomis kaip anemija ir sumažėjusi imuninė funkcija. Pavyzdžiui, kalcio ir geležies absorbcijos mechanizmas dvylikapirštėje žarnoje iš dalies sutampa, o didelis kalcio kiekis užims geležies absorbcijos kanalą, sumažindamas veiksmingą geležies absorbciją, o tai ilgainiui gali sukelti geležies trūkumo anemiją.